Porgandikook ja paljas nagu porgand sokid
Köögiviljad peaks kuuluma iga inimese toidulauale. Soovitatav on süüa iga päev umbes 5 peotäit puu-ja köögivilju.
Puu- ja köögiviljad sisaldavad palju vett, kiudaineid ja vitamiin...